小鐺的沙發椅~小萱~幼兒教育分享天地~

一位早產兒母親的志業

二十年前費博士（Dr.Tiffany Field）早產生下女兒，他迫切的尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外地成為「觸感研究所」的先驅。

撫觸的起源

撫觸是一種流傳久遠的療法，在我國二千年前春秋戰國時代已有記載，唐代太醫署設有按摩博士官職。埃及的醫學經典建議用按摩法治療歇斯底里症。印度的醫學經典，也列舉按摩飲食運動為恢復健康的主要途徑。哥倫比亞盛行袋鼠式療法，讓寶寶與父母親密的肌膚接觸，寶寶睡的更熟，更少哭鬧，學步情況也較佳。墨西哥人更相信按摩的療效，可用來治療腹脹、便秘、消化不良、腹瀉及嘔吐症狀。

撫觸與生命的關係

生命中最初的撫觸是在胎兒時期，胎兒在子宮內隔著肚皮，接受所有關愛他的人的撫觸，期待生命誕生的喜悅，接著嬰兒第一次的按摩，是在陣痛及分娩的時候，強力的子宮收縮刺激胎兒維持生命的系統：呼吸、循環、消化等器官讓他們發揮作用。

一切生命功能的基本

觸感是最原始的感覺器官，在胚胎生長過程中，外胚層不但發展成中樞神經系統，並延伸至全身的皮膚、毛髮、指甲和牙齒。六週大的胎兒就有觸感的反應，皮膚也可以視為外在中樞神經，是人體最大的感覺器官。

真心撫觸，珍愛一生

撫觸是人類基本的需要，撫觸滿足被認同，被珍惜與被愛的需要，奠定人一生的自我價值，在出生後三個月中，母親越嫌惡撫觸的寶寶，在九個月大時寶寶越可能呈現憤怒的情緒和行為，根據精神病專家和心理治療師的研究，在嬰兒期得到充分關愛的撫觸，成長中多能發展強烈的自我認同和價值感，而且更有能力應付情緒上的打擊。

撫觸在醫療上的效果

觸感醫療-按摩目前已成為許多國家的主流醫學和經常性的程序，與藥物一並列入醫療處方。許多研究發現按摩可以使體重增加較快，降低壓力增強免疫。按摩→增加迷走神經→產生更多賀爾蒙、胰島素→有助於食物吸收及體重增加。當人類面臨危險時，身體會產生壓力激素，免疫反應能力被抑制，以節省能量；按摩可以使壓力激素（ACTH）降低，免疫力得以恢復。

撫觸對心靈的安慰

真心的撫觸，不只對健康有幫助，對情緒更有安撫、傳達情感的效果，在撫觸的背後，有你無法察覺的溫暖自母親的手慢慢流露。

安然入睡

嬰兒哭鬧不安時，一般人多半以輕輕搖擺的方式讓嬰兒安然入睡，但一項研究顯示：接受按摩的嬰兒大部份能安然入睡，較少哭鬧、不安情形大幅降低、相反的；被搖擺的嬰兒，在過程中安睡或處於昏婚欲睡的狀態，在停止搖擺後，欲清醒過來，而哭鬧情況及不安情形均有增加的趨勢。

告別憂鬱

不論嬰兒、兒童、成人、青少年、孕婦及老人的研究均顯示：按摩能降低沮喪焦慮的症狀及感覺。

反應更靈活

在嬰兒及兒童的研究發現：按摩有增強反應靈活的情形。在成人持續五週每週兩次按摩15分鐘的實驗中：發現數學運算的能力增強、錯誤減半、速度加倍。

撫觸對寶寶的好處

1.可促進寶寶的飲食與運動量，刺激排泄，減輕腹脹，增加食慾。

2.可強化寶寶的免疫能力，增強對疾病的抵抗力。

3.在早上寶寶清醒時按摩，可使寶寶產生愉快及放鬆的感覺、穩定情緒。

4.於晚上按摩可使寶寶睡得更安穩。

5.可促進血液循環，增進皮膚健康與彈性。

6.按摩後，寶寶哭鬧的時間也會減少，容易安靜。

7.可增進您與寶寶的親子關係加強親子互動關係。

8.靈活反應

9.減輕長牙疼痛

撫觸對媽媽的好處

對產後憂鬱症母親德研究中，嬰兒按摩不僅有助於嬰兒早期教育，也可以改善母親的內分泌  

按摩之前的準備工作

0.  
   0. 準備用物：浴巾或棉毯、嬰兒油或乳液。
   0. 時間的選擇：可選定寶寶精神充足或洗澡完後進行。避免餵食後1小時內按摩。
   0. 室溫的控制：寶寶的保暖相當重要，若天氣寒冷時可以暖氣機、烤燈等物，讓房間保持溫暖。
   0. 持續時間：一般是15~20分鐘，若按摩中寶寶突然哭鬧了可以中斷或更換按摩部位。
   0. 指甲不要太長、手環手錶要脫下來、長髮要紮起，並請記得洗手。
   0. 幫寶寶按摩時可同時播放柔和的音樂，讓您和寶寶放鬆。

按摩的注意事項

0.  
   0. 如果寶寶因長牙、便秘而不舒服，可利用按摩來紓解他的不適；但如果寶寶發燒、挫傷或骨折、嘔吐或腹瀉，就暫時不要為寶寶按摩。
   0. 若有皮膚局部外傷、紅疹或化膿情形(如-注射卡介苗)，應避免該部位的按摩。
   0. 臍帶尚未脫落時，請省略腹部按摩。
   0. 按摩者最好是寶寶的父母或保母等主要照顧者。

嬰兒按摩的好處

注意事項

餵食前後1小時 避免做腹部按摩

嬰兒臍帶尚位脫落 請省略腹部按摩

打完預防針或皮膚受傷感染時不要按摩

有腹瀉或腸絞痛也不建議按摩(腸絞痛會伴隨帳氣 可視情況再局決定)

先滿足口慾再按摩 親餵:餵奶時間沒有限制 瓶餵:睡著也要教醒餵奶

不要為了要按摩而刻意吵醒熟睡中的寶寶

拿捏力道:

手內側壓15~20秒後放開 皮膚由泛白變成泛紅 這樣的力道剛好 所以按摩完會全身紅紅的

如何為嬰兒按摩

適用年齡:嬰幼兒

時間:睡覺除外

地點:溫暖舒適的空間

用品準備

1.毛巾

2.尿布

3.衣服

4.嬰兒乳液或嬰兒油

(用嬰兒油按摩完後要再擦淨 以免寶寶滑滑的 抱的時候容易滑落)

姿勢:舒適安全為主 可放輕柔音樂 按摩次數不用過多

為寶寶按摩前要先告知(好像做任何事之前都要先告知以免嚇到寶寶了)

按摩口訣(可參閱嬌生的按摩手冊 )

臉:

[永遠的微笑]

首先從前額中心處用雙手拇指向外推壓，

劃出一個微笑的形狀，

接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，

由內而外溫柔地重複相同的動作。

用大拇指的指腹由臉中間往外向上推

帶到穴點即可 不要壓穴點

四肢：搖槳

增加靈活反應和動作，協調功能

用手掌的外端呈手刀狀（朝向自己），

雙手輪替如搖槳般的動作，輕推過小寶貝。

[高高低低 捏 擠 扭轉 反反覆覆]

所有動作有去無回

腹部:

[ 漫步 I LOVE YOU]

漫步
用指腹在小寶貝腹部由左方向右方漫步。

我愛你
用右手在小寶貝腹部，做以下動作：

在嬰兒左腹由上往下畫一個「I」，

依妳的方向，由左方至右方畫一個倒寫的「L」，

由左方至右方畫一個倒寫的「U」，

做動作時，記得溫柔對小寶貝說我愛你！

 由左到右

I:右側由上往下劃I

L:由左到右L倒寫

 U: 由左到右劃一個倒U

胸：順暢呼吸循環

[開卷有心 ]

取適量的嬰兒油或潤膚乳液置於手心後，將雙手放在胸部中央，雙手緊貼寶寶身體，沿著兩旁輕輕推壓，畫個心形動作回到胸部下緣。用食指 中指 無名指及小指合併，以愛心狀從胸口推至肩牓再回到肚臍

背部：降低壓力，增加免疫力

分分合合，上上下下
以脊椎為中心分線，雙手置於脊椎兩側，以交錯方式，重複移動雙手，從背部上端按摩至臀部。由肩到屁股 大圈圈小圈圈 不要碰到脊椎

＜訊息快遞＞

彭婉如基金會「新手爸媽教室系列課程」，課程中將有嬰兒按摩內容，歡迎準備懷孕的夫妻或家有0-3歲幼兒的家庭報名參加。

洽詢電話：台北（02）25216196、台中（04）24724830、台南：（06）2088362

＜嬰兒按摩Q＆A＞

Q： 嬰兒按摩有什麼禁忌嗎？

有下列的狀況，要特別注意喔：

●臍帶尚未脫落，發生腹瀉現象、餵食前後一小時內時，請省略腹部按摩。

●寶寶出現不舒服、哭鬧的狀況時，應停止按摩動作。

●肌膚受傷或感染，禁止進行按摩動作。

●骨折處，請避開該處按摩。

●生病時，請先徵詢醫師意見。

●寶寶又餓又睏時也不適合做喔。

Q：要怎麼拿捏力道呢？

按摩力道要足夠且適中，力道太重的話，寶寶容易受傷，如果太輕，寶寶會覺得癢，無法達到按摩的效果。

透過寶寶的反應，來調整力道及拿捏的技巧，最重要的是要能讓寶寶感覺放鬆與舒適。

Q：一定要背口訣嗎？

背口訣後會比較記得順序，而且寶寶從按摩中也會記得口訣，每到一個步驟時也會念出來，試試看，很有趣味喔！

Q： 一定要按照步驟來做嗎？

動作沒有一定的順序，可以變通，但最好自己固定一種順序。最重要的是，要瞭解按摩各個部位的步驟與功能。

Q： 我的寶寶好像不喜歡耶，怎麼辦？

每一個寶寶對一開始對嬰兒按摩的反應都不太一樣，有些很興奮、配合，有些會不合作大哭，碰到這種情況時，可試試下面幾種方法：

●可先暫停一下，一會兒再開始，看著小寶寶，和他說話互動，有助於改善情況。

●從按摩五分鐘開始，等寶寶習慣了，再慢慢延長到十五至二十分鐘。

●可從寶寶最喜歡的部位按摩起。